Медици от Тексаския университет предложиха формула за съхраняване на здравето на очите при хора, които прекарват по-голямата част от времето пред екраните на компютри и всякакви други технологии от подобно естество, съобщава FederalPress.
Формулата е под името "20-20-20-20" и отразява препоръките на специалистите.
А те са: на всеки 20 минути трябва да откъсвате поглед от екрана и в продължение на 20 секунди да се вглеждате в предмети, разположени на разстояние около 6 метра. При това трябва да примигнете поне 20 пъти, пише Обекти.
Такива паузи помагат да се предоврати умората и сухотата в очите, а така също и да се раздвижват периодично шийните прешлени, което пък от своя страна намалява предпоставките за чести главоболия, характерни за хората, прекарващи дълго време в скована поза пред монитора.
Прочетете още
- 15:59 Пожар в центъра на Пловдив! Пристигнаха огнеборци СНИМКИ+ВИДЕО
- 21:34 Променят програмата за откриването на Градската градина заради лошото време
- 20:00 Крадци се промъкнаха във вход, "обезопасиха" камери за видеонаблюдение СНИМКИ
- 19:00 Пловдивчанка: Градът ни се размина на косъм от голяма трагедия!